divendres, 17 de juny de 2011


Tenim 30ºC de màxima i mínima de 20ºC. Un matí plé de dubtes mirant el cel i sol durant la totalitat del dia. La tarda un Run esperat per trobar-nos amb el feeling aquell on les molèsties van quedan enrera. 10,05 kms per terreny variat terra-asfalt i amb algun desnivell important. Iitinerari sortint de la depuradora per fer cap a l'ermita pel camí i tornar per carretera. 53'26'' a ritme mig de 5'19''/km amb 152 ppm de mitja. La dutxa ens espera per "maquejar-nos" i fer cap al sopar de cloenda de la temporada d'atletisme del Club. Bon menjar, bona companyia i paraules agraides del tècnic que omplent d'orgull aquest pit tendre. La foto amb el crack del Josep i les "titis" d'atletes amb els seus conjuntets de nit. Molt guapes totes!!!

2 comentaris:

joan ha dit...

aqui a la dreta, baix dls contadors d swim, bike i run, pots ficar una altra linea k fico SARAOS !!!!! EN aixó no hi ha qui se t'apropo makina ! ;)))

Albi ha dit...

Quanta raó junta! I no pots negar-me que val molt la pena paio!!!