divendres, 21 de gener de 2011

2a part de l'hivern.

La dita aquella dels padrins deixant anar: "avui fot un vent que talle"; quina raó! Tenim màxima de 10ºC i mínima de -1ºC, l'index de humitat ha baixat de forma considerable i les boires han deixat de vigilar-nos. El sol és radiant (sort d'això) i el vent puja una mica de intensitat, tallant tot allò que pentina. Encara estem a Gener, el dia avança i la lluna plena protagonitza la nit lluenta plena d'estels i amb una visivilitat còsmica inmillorable. A les 19h ens posem a fer un run. Aquest cop de 6,00 kms amb 34'21'' a ritme de 5'44''/km amb 142 ppm de mitja. Després de la jornada d'ahir no voliem forçar genoll i optem per un manteniment sense forçar maquinària. Uns exercicis d'estiraments i volem en busca d'una dutxa d'aigua calenta i reconfortable. Tenim el cap de setmana apunt de posar-se a rutllar. Diuen que amb un sol de "categoria", però amb un fred de collons! La foto pel fanàtic Austral en el seu Torneig més heavy.