dijous, 20 de gener de 2011

Reparant la setmana com podem ...

Un dijous de calma i esperant el nou front de fred anunciat pels experts. Màxima de 12ºC i mínima de 4ºC (en aquest mateix moment), amb prou feines bufa una mica de vent i un sol agraït ens acompanya a partir del migdia. La boira ha estat alta i fins i tot nuvols a primera hora del matí, que han deixat una precipitació de  0,4 ltrs/m2 durant la matinada. Ens posem en marxa de nou i treiem el cap per l'estadi d'Ascó. Avui la grupetta és nombrosa. Falta Robert, però els "masais", Guti's, Trepa i les "nenes" estan a tope. Un run per terreny pla de terra semi-dura amb 11,01 kms en 1h1'34''  a ritme de 5'36''/km amb 149 ppm de mitja. Uns estiraments i sense temps per fer safareig que fot un fred que pela ...Poc a poc anem posant les cames al seu lloc (per dir-ho d'alguna manera...) i afegim kms al cos. A la nit bàsquet per la Tv i del bó. Barça- Maccabi TA amb victòria pels de casa. Avui el vestidet de la Venus ... i no la creat Custo!!!