diumenge, 27 de febrer de 2011

10 Km i Mitja de Cambrils

Tornem a la "compe". Un diumenge poc definit amb un cel de núvols prims i el sol demanant permís per presentar-se. Màxima de 16ºC i mínima de 9ºC, Cerç i sol durant la gran part del dia. A les 8h "diana" pels runners i començem la seva captura per posar-los dins el cotxe direcció Cambrils. Xavvv, Pollo, Gemma, Trepa i un servidor. També tenim l'altra grupetta flixanca, esperant per la població del Baix Camp. Joan Ramón Mur, Ramón Cortina i  Ferrant Rosich. Tot un luxe en quan representació local. Tenim dos formats de cursa; una de 10 kms i una Mitja Marató. Cadascú a la seva bola, amb ganes de posar-se en marxa i donar les gambades per aquell passeig a peus de platja. Recobrem la rialla per tornar a sentir-nos un runner. I es que això del "dorsal" al pit ... et transforma! Enrera van quedant les lesions, la inactivitat i aquells dubtes amb un mateix. Canviem Sebes per aquest Passeig cambrilenc. Un bon grapat de "col.legues" i dels bons. Salutacions pels coneguts de les nostres terres a l'hora de l'escalfament. Ginés, Tonyo, Ramos, Mossen, Pedro Ortega...També hi ha lloc pels mediàtics com Martín Fiz, Beloki o Robert Mayoral. Bona temperatura, bon ambient i excel.lent organització. El vent ha estat l'unica referència a restar, tot i ajudar a la baixada. Tret de sortida a les 10h amb puntualitat britànica. Costa avall i amb tot a favor ... Les gambades són llargues, notem certa comoditat i solsament ens queda trobar el ritme més adient. Primers kms per davall de 4'/km. Caldrà posar seny i no fer cap a l'arribada a 4 grapes. Justament el km 5 girem cua i tot canvia per complert. Vent a la contra, desnivell positiu i perdent pistonada. Ens queden 4 kms, cal posar-se el "mono" i començar a parlar amb l'Esperit Sant per poder no tirar la cursa a l'aire. Finalment 41'38'', un ritme de 4'10''/km (sincerament, ni pensar apropar-me) i contents de la resposta general del cos. La resta de balladors no hi ha nom! Pollo i Trepa s'emporten les seves millors marques personals de la Mitja. 1h 20'55'' i 1h 22'6''. Xavvv amb la seva motxilla en forma de "lastre" es mou en 1h48' aprox. Ferran es deixar anar per sensacions i poder preparar el seu objectiu per la setmana vinent (la Marató de Barcelona), Ramón Cortina amb 1h 29' 21'', Joan Ramón Mur s'atreveix amb els 10 kms i mostrant la seva clase i compatibilitat d'un velocista amb un fondista i la Gemma, la fèmina de la grupetta, ens ofereix un recital i culmina els 10 kms a ritme de 4'43''/km i un temps de 46'50''. Que valents que són els flixancos! Ja ja ja. La tarda ha estat de "baño i masaje". Tombats i fent sèries amb el "mando" de la Tv. Molèsties al bessó dret, gluti esquerre i anant tossint... elements generats per anar a 178 ppm de mitja durant la cursa. Així que generalitzant el negoci ... bon matinal per tots plegats i esperant de nou un altra més per poder coincidir amb tots vosaltres. Un plaer compartir kms!!!

4 comentaris:

Robert ha dit...

ets un pura sang albi, no en conec gaires tan competitius com tu...
les 178ppm de mitja ho diuen tot.
felicitats per la cursa mestre!! te l'has currat de tornada ehhh
una abraçada forta!!!

Anònim ha dit...

POLLO
AVUI XALERA ATLÈTICA DE 5 ESTRELLES!!!!xmolt motius: CULEBRÍ es torna a posar darrere un dorsal després del seu calbari (notícia esperada xtots), IRONTREPA incansable, tiempazo i ja pensa en millorar, XAVV es kaska 21 amb motxila afinant el seu objectiu, ROSICH dobla sessió: mitja a bon ritme+ tarda amb el 9 a la Ventonella, CORTINA disciplinat baixa d'hora 30 als 21, TONYO un ratet de flaca + 10km voladors, J.R.MUR donant exemple als 10, i com no SUPERGEMMA una autèntica esportista 10, aeròbic, rem, atletisme... lo que le exennn!!!
I QUE NO ÉS BONIC TOT AIXÒ!!!! finalment JO encantat de compartir sensacions amb tots vosaltres!!!
FELICITATS KRAKS!!!!

Anònim ha dit...

POLLO
Uufff!!quín calVari!!!

Albi ha dit...

Merci a tots! També aprofitarem per fer força i desitjar molta sort a la Marató a tots els maratonianos presents.
Robert! Això de pura sang ... ja m'agradaria!!!