dijous, 3 de febrer de 2011

1001 voltes i no de run!

Avui ha estat un d'aquells dies on pegar voltes era com una tradició. A tal hora aquí, a tal hora allà, més tard passes per un lloc i en acabar treus el cap a un altre ... Després  ens trobem amb el moment "nostre" del dia ... i amb prou feines tenim alé per fer 4 voltes! Uf, de vegades ... no solsament giren els ventiladors! Màxima de 15ºC i mínima de -1ºC, Cerç pinxo com ell mateix i bon sol. Poc a poc les molèsties van deixant lloc al plaer de recobrar sensacions. Aquest genoll malmetut va millorant jornada darrera jornada i el dolor pràcticament dona  relleu al camí de la normalitat (tot i tenir coneixement latent ... que encara hi falta!!!). Un run de 6,38 kms a ritme de 4'48''/km amb 157 ppm de mitja en 30'41''. Un exercici de progressió donant importància a l'extensió de la gambada. Exercicis d'estiraments i unes taules d'abdominals on demà ... segurament sortirà alguna cosa! Els compis van animant-me per afegim a la grupetta. Poc a poc i bona lletra tot i tenir molt clar la facilitat per caure en qualsevol temptació. Avui posarem aquell video famós que pot posar-te la carn de gallina a l'acte. Ja fa un parell d'anys l'amic Pantani va mostrar-lo al seu bloc i vaig quedar superat. Per tots aquells que sentiu l'esport i us sentiu persones sencillament per estimar ...  

2 comentaris:

Anònim ha dit...

Efectivament; no sé els tris que porte (ja fà uns quants anys que va), i es tracta d'un increible i admirable Super Ironman amb Super IronLove pel seu fill.
Pitoi

Albi ha dit...

I el més impressionant... és eure el xaval com disfruta a l'arribar a META. Quin parell de cracks!!!