Grupetta nombrosa!

D'avui no passavem i així ho hem fet! Tornem a posar-nos el xip de runner. Deixem de banda tots els problemes del món Mundial. Ens oblidem de lesions i molèsties amb dolor. Punt i final a la setmana laboral més "heavy" dels darrers temps. Unes malles curtes, una samarreta arrapada i les sabatilles als peus. Aquesta vegada pronte. Molt pronte; les 18h i ja rodavem. Barranc de la Peixera; 12,70 kms en 1h2'51'' a ritme mig de 4'56''/km amb 155 ppm de mitja. Un rodatge suau que a deixat de ser-ho a partir dels darrers 3 kms. Ritme en progressió i donant "alma" juntament amb "Solo". Robert i Mèndez també hi eren. I l'incombustible Trepa, sense massa temps per entrenar, marxava abans per complir amb obligacions. La planta del peu? A partir dels 40' força bé. Després? Dolor de nou i preparant el gel. Màxima de 19ºC i mínima de 4ºC, gens de vent i un sol esplèndid. Uns exercicis de potència de cames sense impacte i uns estiraments. Diumenge cap a Cambrils a fer els 10 kms i disfrutar dels galgos a la mitja Marató. També tenim un campionat del Món de Cross, on el Mister estirà present de la mà de Lamdassen. Sort per tots i salut en forma de kms!!!