dijous, 12 de febrer de 2009

Un vent amb reserva!


Un sol radiant, poc vent, cel blau com feia temps no recordavem... Això pinta bé! Unes cames carregades fruit del treball d'ahir pel barranc de la Peixetera però content de rebre uns indicis de dia prometedors. Compi de batalles "Pollo". Activitat: "running" progressiu a ritme suau. Sortida de la depuradora direcció km 6 Bovera, mitja volta i cap baix. Pujada a ritme mig de 5'4''/km i baixada a 4'32''/km. Distància total de 12,01 kms a ritme mig de 4'48''/km en un temps de 57'44''. 143 ppm de mitja i 156 ppm de màxima. El Cerç com a soci de tornada però amb molta menys intensistat, comparant les últimes jornades. Per fí!!! Molèstia a la zona d'abductor esquerre (aquesta sensació no la coneixia), però no per impedir el negoci. Hem estrenat les noves Saucony Progrid Triumph 6 i de moment la cosa pinta bé. Així, que les Nike Pegasus les jubilem amb més de 1.00o kms i sense soles (un bon cel). La foto és una gentilesa d'algú que està al tema de tot allò innovador que passejar per internet. Que us sembla?

1 comentari:

Anònim ha dit...

Ets + famós ke la "pelos". Vols dir que no hauries de competir, d'una vegada? Aquest estat físic demana "Competition". Jo diria que estas massa fort per entrenar... Records Colibrinet!