dilluns, 2 de febrer de 2009

Per tot arreu aigua!

Quin "caos"! Fa uns mesos estaven en situació d'alerta pel tema sequera ... I ara: plujes abundants al nord de la península. Encara sorprent, algún que altre esquiador, el tema neu per el Piri. I pels postres, al poble fins i tot plou una mica. Comportes obertes i els cracks de la metereologia patint pel tema del desglaç d'aquí uns mesos ¿?. Com diria "una quinta nostra" : Quí ens ho hauria de dir! Entrenament d'avui: un treball fraccionat en dues parts, tot i ser continuat. Distància total de 14,14 kms a ritme mig de 4'34''/km en un temps d' 1h 4' 44'' entre 156 ppm i 175 ppm de mitja i màxima respectivament. La primera part del treball han estat 10,12 kms per superficie semi-tova (exterior del tartà) a ritme mig de 4'43''/km en un temps de 47'50'' entre 152 ppm i 160 ppm de mitja i màxima respectivament. La segona part els 4,04 kms restants per la pista a ritme mig de 4'7''/km en uns 16'54'' entre 168 ppm i 175 ppm de mitja i màxima. El pas per volta de 400 mtrs ha estat progressiu (1'45'', 1'46'', 1'45'', 1'43'', 1'42'', 1'40'', 1'39'', 1'38'' 1'38'' i 1'34''). Una mica d'estiraments i cap a la dutxa. Les sensacions, prou bones, una mica amb alerta per un dolor del genoll dret aquest matí, però quan tot ha entrat en funcionament, tema oblidat. El millor de la jornada i sense cap dubte ... La presència de Robert, que per fí l'hem vist trotar de nou després d'un llarg temps inactiu. La foto, el canvi de "look" de la Bianchi un cop ha passat per la perruqueria Massip; ja ja ja.

2 comentaris:

Anònim ha dit...

Molt bé, no? La bici és molt xula, com l'amo. Tot i que no entenc gaire ... aquest color, està poc vist, no? Records Scalextric!!!!!!!

Anònim ha dit...

Ostic noi, sembla una altra la Bianchi ara. Ja no s'assembla tant a la meva. Aviam si l'estrenes aviat.