Temps per tots els gustos!

Boira alta, temps d'humitat, sol, poca fred, pluja... Deu ni do, ni a les triatlons, cal canviar-se tant de roba! Un cop les fogueres ja son apagades, hem tret les olors de fum de la roba i ens hem recuperat a mitjes... toca anar a "currar". Al tard a entrenar cap Ascó, després de fer més voltes que un ventilador. Carrera continua de 10,11 kms en un temps de 47'58'' a ritme de 4'44''/km. Frec. Card. mitja de 154 ppm i màxima de 162 ppm. A continuació 3 sèries de 1000 mtrs i una recuperació de 120'' entre tongada i tongada. 3'42'' (160 ppm mitja- 172 ppm màxima), 3'43'' (167 ppm mitja- 178 ppm màxima) i 3'42'' (169 ppm mitja- 180 ppm màxima). Hem notat cert cansanci, tot i la jornada de descans d'ahir. És cert que les sèries, s' han fet amb comoditat tot i no notar l'explosivitat d'altres dies. La carrera continua sense massa problemes, més aviat, sensació de calor. Muscularment prou bé, petita molèstia al bessó dret, però tot un conegut de per vida. Avui, un video, per tots aquells que tenen "atletes" com el de l'anunci.
Un anunci a tenir present!!!