Malmetuts per tot arreu!

Ahir a la nit, un cop estavem actualitzant el bloc, ja vam poder notar els efectes del massatge. Possiblement alguna dècima de febra (i no és broma) i un mal per tot arreu com si havessa rebut un bon grapat d' hòsties. Màxima de 18ºC i mínima de 8ºC, a mitja tarda s'aixeca el vent i la sensació de fred guanya terreny. Entrenament matinal de força. Malgrat tenir unes cames rígides com dos pals d'escombra i malmetuts per tot arreu. 4,24 kms d'escalfament en 22'43'' a ritme de 5'21''/km amb 136 ppm de mitja i 154 ppm de màxima. sèries de  12x108 mtrs amb desnivell del 8 % amb recuperació d' 1'12'' al trote. Els ritmes entre 3'45''/km i 3'25''/km (tot i que aquest registres no son reals, ja que la precissió del Gps pot variar en els dos segons de resposta. Un motiu molt adulterat en sèries de 108 mtrs) i acabant l'última de les rondes a mitja de 159 ppm i màxima de 173 ppm. Retorn a la calma de 3,22 kms a ritme de 5'17''/km amb 153 ppm de mitja i 173 ppm de màxima. Tot i els dubtes i sorpresos, acabem l'entrenament sencers i vius. Continuem amb molèsties ... però; caldrà tenir paciència! A la tarda, jornada d'aulives i ràpidament baixem a les Pistes del Tennis per gaudir de la final Masculina: Pitoi-Carranza. Victòria per a Pitoi per un 6-2 i 6-3. Un partit vistós pel públic en general, com gairebé sempre que aquests "monstres" del tennis local s'enfronten entre ells. Les fèmines: Elena-Lorena, van oferir un gran partit amb un desenllaç favorable per la incombustible Elena. Un 6-2 i 6-3 i nou titol per la petita dels Abelló. Avui foto de dos dels protagonistes de la final. Pitoi sembla un "japonés" xiulant amb les galtes arrodonides i una carona de nen que no té "desperdici".